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Saftfasten & Yoga in Dänemark

20.4.2023
bis
23.4.2023
4 Tage
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650

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650
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Tagesablauf: (Änderungen vorbehalten)

  • 7:30 Morgenmeditation
  • 8:15  Morgentee
  • 09:0 Aufladeübungen & Yoga
  • 9:30   Fastenwanderung / Gehmeditation
  • 13:00 Gemeinsame  Einnahme der Fastensäfte
  • 14:00 Zeit für individuellen Freiraum u. Einzelgespräche
  • 19:00 Abendtee
  • 20:00 Vorträge     & Abendmeditation
  • Schweigezeiten:     21:30 h – 07:30 h / 11:15 h – 13:00 h

Unsere Frischsaftkur ist modernes Kurzzeitfasten mit 6 kaltgepressten Säften pro Tag. Für 3 Tage verzichtest Du auf konventionelles Essen und schenkst Deinem Körper und Deinem Geist eine Auszeit vom stressigen Alltag. Wir heben die traditionelle Form des Fastens mit unseren frischen Säften auf ein anderes Level: Genieße unsere leckeren Obst- und Gemüsesäfte und spüre die positiven Effekte des Fastens an Dir selbst!

Um den Prozess der Zentrierung und Innenschau im Fasten zu unterstützen, halten wir eine tägliche Schweigezeiten ein.  

Wir werden während der Fastentage genügend Zeit für persönliche Konsultationen haben. Es besteht die Möglichkeit einer individuellen Ernährungsberatung inkl. Persönlichen Ernährungsplan. Außerdem werden wir eine Massagebank dabei haben, für die Entgiftung des Körpers unterstützende Ayurveda Massagen!

Saftfasten - Altes loszulassen und in die Tiefe zu gehen. Fasten bedeutet die freiwillige Enthaltung von jeglicher Nahrung zu Heilzwecken, wobei der Organismus von den eigenen Reserven lebt. Der Körper stellt sich beim Fasten von der äußeren auf die innere Ernährung um. Er befreit sich in dieser Zeit von Schlacken und Giftstoffen.

 

Meditation & Achtsamkeit - Die ständige Herausforderung, Entscheidungen mit großer Reichweite zutreffen und verantwortungsvoll sich selbst und andere zu führen, setzt Klarheit und innere Stabilität voraus. Meditation und Achtsamkeitstraining fördern die Konzentrationsfähigkeit auf das Wesentliche und schafft ein Gleichgewichtzwischen Denken, Fühlen und Handeln.  

Schweigen - Wenn man nach Außenschweigt, kann man das Innere sprechen hören. Das Schweigen ermöglicht uns eine Begegnung mit uns selbst, so dass wir unseren Standort im Leben und Arbeiten überprüfen können und vielleicht eine neue Position beziehen können.

• Wo stehe ich
• Wo will ich hin
• Lösungen finde

Alles neu zum Neumond!

Der Neumond steht für Neubeginn, Transformation, Reinigung. Projekte sowohl in persönlicher als auch in geschäftlicher Hinsicht haben einen guten Nährboden. Besonders die ersten 3 Tage haben einen gute energetische Dynamik!

Diese besonderen 3 Tage verbringen wir gemeinsam, vom 20.- 23. April zum Saft Fasten & Yoga in Dänemark!

Krankheit entsteht laut Ayurveda durch einen unzureichenden Verdauungs- und Stoffwechselprozess. Wenn das Verdauungsfeuer (Agni) zu schwach ist, die Nahrung zu verwerten, sammelt sich Unverdautes (Ama) an und lagert sich im Körper ein. Die perfekte Sofort-Hilfe gegen Ama, welches u.a. aus einem falschen Essverhalten entsteht, ist unsere kleine Yoga Detox Kur mit Fasten, Spaziergängen an der frischen Nordsee Luft und viel Yoga!3 intensive Tage Neuausrichtung für Körper & Geist.

✔ Lege schlechte Essgewohnheiten ab

✔ Resete Körper & Geist

✔ Lerne dein Hunger- & Sättigungsgefühl kennen

✔ Fordere Dich selbst heraus

✔ Entlaste Deinen Körper und Darm

✔ Nutze die Chance in eine langfristige Ernährungsumstellung

Neben dem Saft Fasten praktizieren wir täglich Kundalini Yoga Sequenzen, die ebenfalls die Stimulation und Entgiftung von Leber und Gallenblase zum Ziel haben und dir helfen, dein Leben neu auszurichten!

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